Vivre son corps - Groupe Bien-être
2030-01-04 10:00 - 12:00, 2030-01-11 10:00 - 12:00, 2030-01-18 10:00 - 12:00, 2030-01-25 10:00 - 12:00, 2030-02-01 10:00 - 12:00 (Europe/Brussels)
Notre corps nous est souvent étranger. Cette activité propose de l’apprivoiser, de travailler sur les tensions et l’estime de soi à travers plusieurs techniques : respiration, chant, relaxation, méditation, automassages, Do In…
Activité destinée aux femmes
Les vendredis de 10h à 12h
participation : 1 €
Plus d’infos au 0487/20.94.10 ou sur la page du GBE

Permanence informatique
2030-01-04 10:00 - 12:00, 2030-01-11 10:00 - 12:00, 2030-01-18 10:00 - 12:00, 2030-01-25 10:00 - 12:00, 2030-02-01 10:00 - 12:00
Une permanence informatique est proposée tous les jeudis après-midi afin d’apporter une aide aux habitant.es concernant :

l’utilisation du téléphone, de ses applications,
la gestion de la boîte mail (créer une adresse mail, récupérer son mot de passe perdu, nettoyer l’espace, etc.)
faire des démarches administratives en ligne
etc.

Tous les vendredis de 10h à 12h dans la salle informatique de l’école de l’Entr’Aide (au sous-sol)
Gratuit et sans RDV

Yoga mixte - Groupe Bien-être
2030-01-04 17:30 - 18:30, 2030-01-11 17:30 - 18:30, 2030-01-18 17:30 - 18:30, 2030-01-25 17:30 - 18:30
Pratique basée sur la respiration et des postures variées.
Activité ouverte aux hommes et aux femmes
Les vendredis de 17h30 à 18h30
participation : 1 €
Plus d’infos au 0497/209.410 ou sur la page du GBE

Lundi à thème - Groupe Bien-être
2030-01-07 10:00 - 12:00, 2030-01-14 10:00 - 12:00, 2030-01-21 10:00 - 12:00, 2030-01-28 10:00 - 12:00
Les lundis à thème ce sont des moments de rencontre et d’échange créés par les femmes du groupe Bien-être pour passer du temps ensemble, s’entraider, échanger des idées, créer des projets, sortir de la solitude…
Activité réservée aux femmes.
Tous les lundis de 10h à 12h en salle d’activité.
Plus d’infos sur la page du GBE

Gymnastique hypopressive - Groupe Bien-être
2030-01-08 11:30 - 13:00, 2030-01-15 11:30 - 13:00, 2030-01-22 11:30 - 13:00, 2030-01-29 11:30 - 13:00
La gymnastique hypopressive est une activité qui se base sur un travail en douceur des muscles périnées et abdominaux. Chaque séance se termine par une relaxation
Activité réservée aux femmes
Sans inscription – participation : 1 €
Plus d’infos au 0497/209.410 ou sur la page du GBE

Gymnastique en musique - Groupe Bien-être
2030-01-08 18:15 - 20:00, 2030-01-10 18:15 - 20:00, 2030-01-15 18:15 - 20:00, 2030-01-17 18:15 - 20:00, 2030-01-22 18:15 - 20:00, 2030-01-24 18:15 - 20:00, 2030-01-29 18:15 - 20:00, 2030-01-31 18:15 - 20:00
Activité menée par une participante engagée qui rassemble un public de femmes motivées à exercer des exercices cardiovasculaires et musculaires.
Activité destinée aux femmes
Les mardi et jeudi de 18h15 à 20h00
participation : 1 €
Plus d’infos au 0487/20.94.10 ou sur la page du GBE
